Plantilla excel planificador de dietas

plantilla excel nutrici贸n

鈿狅笍 Estas plantillas est谩n protegidas, como usuario no puede venderlas o redistribuirlas. Puede consultar m谩s en t茅rminos de uso.

  • Plantilla excel nutrici贸n para descargar
  • 驴Qu茅 incluye esta plantilla nutrici贸n?
  • 驴C贸mo se hace una plantilla de nutrici贸n?
  • Contenido de la plantilla

Plantilla excel nutrici贸n para descargar

Todo lo que necesitas para mantener la constancia y conocer y analizar tus patrones diet茅ticos

Adelgazar, tonificar, ganar m煤sculo, perder grasa...la perfecci贸n no existe, pero buscar una mejor salud f铆sica y ayudar a la mente a regularse d谩ndole los nutrientes que necesita no es una recomendaci贸n, es una necesidad si queremos vivir m谩s a帽os y con mejor calidad de vida.

Por eso, esta plantilla de nutrici贸n har谩 las delicias de los que quieran lograr sus objetivos nutricionales y f铆sicos pero con una plantilla minimalista y elegante. Deja constancia de tus victorias y alg煤n d铆a abrir谩s esta plantilla y recordar谩s con cari帽o el esfuerzo que pusiste para lograr tus objetivos.

Pero, 驴qu茅 incluye esta plantilla excel nutrici贸n? Sigue leyendo para descubrirlo.

驴Qu茅 incluye esta plantilla nutrici贸n?

No solo de minimalismo y elegancia se vive. Para ser una plantilla funcional y que realmente aporte valor se necesita cumplir con los est谩ndares. Por eso, esta hoja de c谩lculo 煤nica contiene una columna con todo lo relacionado con el planteamiento del reto: fecha de inicio y fin, peso de partida, peso actual y objetivo marcado y d铆as totales y p茅rdida de peso diaria.

Por otro, contiene una tabla para rellenar con los alimentos consumidos y grabar las macros y calor铆as de los mismos, entre otras cosas. Estos, te servir谩n para ver la calidad de tus macros en el gr谩fico que tambi茅n se incluye. Y recuerda, esta plantilla es completamente GRATIS. Dale una oportunidad y d谩tela a ti mismo.

驴C贸mo se hace una plantilla de nutrici贸n?

Crea una plantilla de Excel para nutrici贸n siguiendo estos pasos. Organiza y analiza tu ingesta alimentaria de manera efectiva para mantener un estilo de vida saludable.

  1. Crea columnas para alimentos, porciones y datos nutricionales.
  2. Utiliza funciones para calcular calor铆as, prote铆nas, grasas y carbohidratos.
  3. Incluye porcentajes de la ingesta diaria recomendada (IDR).
  4. Establece metas nutricionales y compara con el consumo real.
  5. Incorpora opciones para registrar las comidas diarias.
  6. Agrega gr谩ficos para visualizar la distribuci贸n de nutrientes.
  7. Implementa validaciones de datos para precisi贸n.
  8. Personaliza seg煤n preferencias diet茅ticas o restricciones.
  9. Actualiza la base de datos de alimentos regularmente.
  10. A帽ade un resumen con totales diarios y semanales.

En esta plantilla ver谩s:

  • Fecha de Inicio y finalizaci贸n
  • Peso inicial vs actual vs objetivo
  • D铆as y p茅rdida diaria media
  • Gr谩fico diet茅tico de macros
  • Tabla de alimentos con calor铆as y macros
plantilla excel nutrici贸n

En esta plantilla ver谩s:

  • Datos del cliente
  • Datos de la empresa
  • Productos o servicios, unidades y precio
  • Observaciones y coste final
  • Notas de remisi贸n para editar
  • Editar notas de remisi贸n

隆Haz clic para puntuar esta entrada!
(Votos: 2 Promedio: 5)

Deja una respuesta

Tu direcci贸n de correo electr贸nico no ser谩 publicada. Los campos obligatorios est谩n marcados con *

Subir